Najpomembnejši učinki ashwagandhe in retinola

Najpomembnejši učinki ashwagandhe vključujejo več dejstev in funkcij. Ashwagandha ali indijski ginseng je eden od adaptogenov, ki lahko pomaga pri boljšem obvladovanju stresa.

Ashwagandha ali indijski ginseng (Withania somnifera) je zelišče, ki spada med adaptogene. To so snovi, ki se ponašajo s svojimi blagodejnimi učinki na telo. Zlasti lahko povečajo njegovo odpornost in tudi izboljšajo prilagajanje na stres. Podobno kot lahko zaradi krepitve mišice postanejo močnejše in rastejo, lahko zaradi adaptogenov okrepimo odpornost na stres in se z njim bolje spoprimemo.

Zato ni čudno, da je ashwagandha priljubljena pri ljudeh, ki redno doživljajo stres na delovnem mestu, v šoli ali v zasebnem življenju. Vendar to ni vse, kar lahko naredi. Znanstveniki jo namreč še naprej raziskujejo zaradi njenih morebitnih pozitivnih učinkov na zmanjšanje anksioznosti, utrujenosti, stresnega hormona kortizola ter izboljšanje športnih dosežkov, moči in spanja. Poleg tega lahko podpira tudi naše duševno zdravje in splošno sproščenost.

Najpomembnejši učinki ashwagandhe:

Pomaga pri zmanjševanju stresa in živčnosti
Pomaga pri zmanjševanju tesnobe in kronične utrujenosti
Prispeva k zdravemu spancu – daje sanje
Deluje protivnetno
Prispeva k zniževanju ravni sladkorja v krvi
Deluje kot naravni afrodiziak
Prispeva k hormonskemu ravnovesju
Podpira spolno zdravje moških in žensk (povečuje gibljivost spermijev in spodbuja zdrav menstrualni cikel)
Pomlajuje telo – rastlina večne mladosti
Prispeva k zmanjšanju apetita in boljšemu izgorevanju maščob
Prispeva k boljšemu spominu in kognitivnim funkcijam
Prispeva k večji vzdržljivosti, moči, rasti mišic in njihovemu okrevanju
Prispeva k normalnemu delovanju ščitnice
Deluje kot močan antioksidant

Ashwagandha je rastlina, ki v največjem svetovnem sistemu zeliščne medicine velja za vrhunski naravni tonik. Je ena izmed najdragocenejših zelišč v ajurvedskem medicinskem sistemu, ki se uporablja že več kot 3000 let. Ašvaganda, znana tudi pod imenom zimska češnja, izboljšuje sposobnost telesa za ohranjanje telesne moči in izboljšuje prilagajanje telesa na različne vrste stresa. Ašvaganda je ena najpogosteje uporabljenih sestavin v različnih pomlajevalnih serumih. Pomaga ohranjati pravilno prehrano tkiv, zlasti mišic in kosti, hkrati pa podpira pravilno delovanje nadledvičnih žlez in reproduktivnih organov.

Ta izdelek vsebuje več kot konkurenčni izdelki izvleček ashwagandhe, slednji zagotavlja največjo učinkovitost, da se izvedejo najpomembnejši učinki ashwagandhe.

Učinki

Ashwagandha je najboljši naravni tonik za živce v ajurvedi. Pomirja celoten živčni sistem. Pomaga pri zdravljenju bolezni živčnega sistema. Blaži stres in pomaga pri normalnem delovanju živčnega sistema. Zmanjšuje živčnost, umirja um in vzbuja miren um, s čimer pomaga v boju proti negativnim adaptogenom.
Pogosto ga dajemo bolnikom, ki trpijo zaradi omotice, nezavesti in depresije. Zavira duševno in telesno šibkost. Poveča mišično zmogljivost in vzdržljivost. Krepi telo in zmanjšuje utrujenost zaradi kopičenja negativnih energij v telesu. Deluje kot “rasayan”, tj. snov, ki pomaga pri prezgodnjem staranju in osveži celotno telo.
Zagotavlja prehrano možganom in jim omogoča pravilno in učinkovitejše delovanje. Spodbuja rast aksonov in dendritov živčnih celic. Izboljšuje umske sposobnosti, sposobnost pomnjenja in izboljšuje koncentracijo.
Blaži krče v arterijah in mišicah. Izboljšuje prekrvavitev in s tem splošno prehrano celic v telesu. Ima visoko vsebnost železa, povečuje raven hemoglobina. Uporablja se pri zniževanju visokega krvnega tlaka. Odlično zelišče za krepitev srčne mišice in spodbujanje njenega normalnega delovanja.
Eden najmočnejših afrodiziakov. Poveča spolno poželenje, hkrati pa telesu zagotavlja potrebno energijo za njegovo izpolnitev. Pri moških spodbuja libido in vzdržljivost ter povečuje število spermijev. Pri ženskah pomaga pri zmanjševanju vnetja nožnice in vnetja maternice. Izjemno koristen je pri vzpostavljanju ravnovesja v celotnem hormonskem sistemu.

Retinol

Privoščite si to izjemno lepotno dopolnilo

Kaj je retinol? Ali poznate retinol?

Dermatologi ga že leta uporabljajo kot aktivno sestavino, ki se uspešno bori proti gubam, aknam in pigmentnim madežem.

Želite izvedeti več?

Vitamin A obstaja v dveh naravnih oblikah. Ena je vitamin A1, ki se imenuje retinol. Retinol je že leta ena najbolj priljubljenih aktivnih sestavin v dermatologiji. Predvsem zaradi svoje lastnosti zmanjševanja zgodnjih znakov staranja in neenakomerne pigmentacije. Pri mlajših ljudeh lahko reši težave z aknami. Dermatologi se soglasno strinjajo, da retinol resnično deluje.

Kako deluje?

Retinol reaktivira proces obnavljanja kože na več ravneh. Ima piling učinek, zato bo zgladil strukturo vaše kože in ji dal naraven sijaj. Ima tudi antioksidativni učinek, kar pomeni, da sproži proces obnavljanja v vsaki kožni celici. Z zožitvijo por bo vaša koža čvrsta, njena površina pa enakomerna in gladka. Retinol spodbuja tudi elastičnost kože, saj aktivira gene, odgovorne za sintezo kolagena v spodnjih plasteh kože. Spodbuja tudi nastajanje melanina in s tem preprečuje pigmentacijo.
Kako se bori proti aknam?

Natančen mehanizem delovanja retinola na akne še ni znan. Ker odluščuje kožo, pomaga nežno odstraniti odmrle kožne celice s površine kože. To zmanjša tveganje za zamašitev kožnih por in nastanek komedonov. Ti so, kot veste, povod za nastanek aken. Retinol spodbuja zorenje epitelijskih celic in tako pomaga pri celjenju kože. Hitra obnova kože in kožnih celic je še posebej pomembna po izbruhu aken. Retinol je tako učinkovita preventiva v boju proti aknam, pospešil pa bo tudi bledenje brazgotin po aknah. Če se odločite za uporabo retinola pri zdravljenju proti aknam, se posvetujte z dermatologom. O kombinaciji retinola, salicilne kisline in glikolne kisline se je treba posvetovati z zdravnikom.