Kako skrbeti za našo kožo [Določite svoj tip kože]

Blaž Aktualno

Ko govorimo o tem kako skrbeti za našo kožo je zelo pomembno, da vemo kakšen tip kože sploh imamo. Seveda lahko predvidevamo, da je naša koža suha, mastna ali občutljiva. Toda ali res poznamo svoj tip kože? Poznavanje našega pravega tipa kože nam lahko pomaga, pri izbiri izdelkov, ko bomo naslednjič na kozmetičnem oddelku naše priljubljene trgovine s kozmetiko. Dejansko lahko uporaba napačnih izdelkov – ali celo popularnih izdelkov iz interneta – poslabša akne, suhost ali druge težave s kožo.

V članku bomo poizkusili predstaviti:

  • Kako zgraditi rutino za nego naše kože
  • Kako zdraviti posebne težave s kožo, kot so akne ali brazgotine
  • Kateri DIY pilingi niso zdravi, čeprav se zdi da delujejo

Kako skrbeti za našo kožo – Izdelava dnevne rutine za nego kože

Ne glede na tip kože vam lahko vsakodnevna nega kože pomaga vzdrževati splošno zdravje kože in izboljšati posebne težave, kot so akne, brazgotine in temne lise. Dnevna rutina nege kože ima štiri osnovne korake, ki jih lahko naredite enkrat zjutraj in enkrat pred spanjem.

1. Čiščenje kože

Za čiščenje kože izberite čistilo, ki vam po čiščenju kože ne pusti občutka, da je vaša koža pretesna ali napeta. Obraz očistite največ dvakrat na dan ali pa samo enkrat, če imate suho kožo in ne uporabljate ličil. Izogibajte se prekomernemu umivanju, ker bodo naravna olja na vaši koži izginila.

3. Vlažilna krema

Vlažilna krema Lavera
Vlažilna krema Lavera

Tudi mastna koža potrebuje vlažilno kremo, vendar uporabite takšno, ki je lahka, na osnovi gela in nekomedogena ali pa ne zavira por. Suhi koži lahko koristi več vlažilnih krem – večina blagovnih znamk bo na embalaži označila svoje izdelke kot gel ali kremo za suho kožo. Blagovna znamka Lavera, ki se drži načela, da je edina pava kozmetika –  100% naravna kozmetika –  za suho kožo svetuje Lavera Basis Sensitiv  – bogato vlažilno kremo.

4. Serumi

Serum z vitaminom C je najboljši za nanos zjutraj. V poletnih mesecih, ko uporabljate zaščito pred soncem, najprej nanesite serum z vitaminom C. Ponoči pa najbolje deluje retinol. Če prisegate na 100% naravno ekološko kozmetiko, lahko uporabite šipkovo olje iz ekološke pridelave, ki je zaradi antioksidativnega učinka odlično za nego zrele kože ter za nego kože, ki je opečena od sonca.

4. Zaščita pred soncem

Kremo za sončenje nanesite s faktorjem najmanj 30. Najbolje je, da to storite 15 minut pred odhodom na sonce, saj traja nekaj časa, da se krema za sončenje aktivira. Temnejši odtenki kože dejansko potrebujejo več zaščite pred soncem, ker je hiperpigmentacijo težje popraviti. Preizkusite kako dobro se obnese naravna zaščita pred soncem, ki je zasnovana za zaščito in nego občutljive kože. Vsebuje 100% naravno mineralno zaščito pred soncem in UV filtre , ki občutljivi koži  nudijo takojšnjo zaščito in preprečujejo staranje kože, ki ga povzroča sonce.

Izberite izdelke, ki ustrezajo vašemu tipu kože in občutljivosti, in ne pozabite prebrati kaj piše na etiketi. Nekatere izdelke, kot je na primer retinol ali retinoid na recept, je treba nanašati samo ponoči.

Ko pričnete z rutino, začnite z osnovno in preprosto rutino, da vidite, kako se vaša koža odziva. Ko se počutite udobno, lahko dodate izdelke, kot so pilingi, maske in tretmaji, da okrepite zdravje kože. Nove izdelke nanašajte zelo previdno, še posebej, če sumite, da imate občutljivo kožo. To vam lahko pomaga prepoznati morebitne alergijske reakcije.

Kako skrbeti za našo kožo – preizkus novega izdelka

Nanesite majhno količino izdelka na kožo na diskretnem območju, kot je notranjost zapestja ali podlahtnice. Počakajte 48 ur, da preverite, ali bo nastala kožna reakcija. 96 ur po nanosu ponovno preverite, ali imate morebitno zakasnelo reakcijo.

Alergijska reakcija lahko vključuje draženje, pordelost, majhne izbokline ali srbenje. Če opazite te simptome, si območje ki ste ga preizkusili, umijte z vodo in nežnim čistilom. Nato izdelek vrnite in poskusite z drugim, ki bolje ustreza vašemu tipu kože.

Katerim DIY pripomočkom za piling se je potrebno izogibati?

  • Limonin sok: Lahko vsebuje citronsko kislino, vendar je preveč kislo in lahko povzroči nastanek temnih lis ob izpostavljenosti soncu. Lahko tudi suši in draži kožo.
  • Soda bikarbona: pri pH 8 soda bikarbona poudari vašo kožo, jo znatno zmanjša in povzroči suho kožo.
  • Česen: v surovi obliki lahko česen povzroči kožne alergije, ekceme, vnetja kože in vodne žulje.
  • Zobna pasta: Sestavine zobne paste lahko uničijo mikrobe in absorbirajo olje, lahko pa tudi izsušijo ali dražijo kožo.
  • Sladkor: Kot piling je sladkor preveč oster za kožo na obrazu.
  • Vitamin E: Lokalna uporaba vitamina E lahko draži kožo in dokazano ne izboljša videza brazgotin.

Nekatere od teh sestavin so lahko naravne in poceni, vendar niso namenjena negi kože. Tudi če ne čutite takojšnjih stranskih učinkov, lahko te sestavine povzročijo zapoznelo ali dolgotrajno škodo. Najbolje je, da uporabite izdelke, ki so primerni in namenjeni za nego vašega obraza.

Kako zdraviti težave s kožo?

Ni vedno vprašanje samo kako skrbeti za našo kožo, ampak je včasih potrebno kožo najprej pozdraviti. Obstajajo načini za reševanje kožnih težav, ne da bi si poškodovali kožo. Zapomniti si je potrebno naslednje pravilo. Odstranjevanje aken, ogrcev, krast ali drugih težav na koži, lahko povzroči odprte rane ali temne kožne lise, znane kot hiperpigmentacija. Odprte rane lahko povzročijo okužbe, še več aken ali brazgotine. Globlja ko je rana, večja je verjetnost, da se bodo pojavile brazgotine.

Poglejmo si nekaj znanstveno podprtih načinov zdravljenja kože na obrazu:

Akne

Zdravljenje aken je odvisno od tega, kako globoke ali resne so vaše akne. Splošna nega kože je najpomembnejši korak pri zdravljenju aken, vendar za blage akne lahko uporabite izdelke brez recepta iz vaše lokalne lekarne, kot sta salicilna kislina (blazinice proti aknam) ali olje čajevca.

Za takojšnje, vnete in posamezne mozolje lahko poskusite tudi z obliži za mozolje, ki so enostavni za uporabo in na koži skoraj nevidni. Obliži so obogateni s salicilno kislino, oljem čajevca, hialuronsko kislino in izvlečkom grozdja. Najbolje je, da jih uporabite pred spanjem in nanesete na očiščen mozolj.

Brazgotine in temni madeži ali hiperpigmentacija

Nepravilnosti, brazgotine in temne lise lahko trajajo od nekaj tednov do šestih mesecev, da se povsem zacelijo in zbledijo. Sestavine, za katere je znano, da pomagajo, da brazgotine zbledijo vključujejo:

Silikon

Mazilo s CBD in arganovim oljem
Mazilo s CBD in arganovim oljem

Študije kažejo, da lahko silikon lokalno izboljša debelino, barvo in teksturo brazgotin. Silikonski gel lahko nanašate od 8 do 24 ur na dan. Poiščite izdelke, ki imajo kot sestavino navedeno silikonski dioksid.

Med

Predhodne študije kažejo, da lahko med zaceli rane in brazgotine. Če želite brazgotine pozdraviti na domu, boste morda želeli uporabiti med.

Vitamin C

Pri nakupu krem ali vlažilnih krem poiščite sestavino vitamin C. Vitamin C deluje bolje v kombinaciji z drugimi sestavinami, kot sta soja in sladki koren.

CBD

Poiskusite lahko tudi CBD mazilo z arganovim oljem, ki je dermatološko testirano. Poškodovano kožo pomiri in pospeši njeno celjenje. Vsebuje naravne sestavine, vitamine, minerale, ter veliko vitamina E in maščobne kisline omega-3.

Kako preizkusiti tip kože doma

Poglejmo si kako pripraviti fizični test za preverjanje našega tipa kože. Domači test meri količno sebuma na naši koži. Sebum je voščena, mastna tekočina, ki prihaja iz por. Količina sebuma, ki ga proizvaja vaša koža, lahko določi, ali je vaša koža:

Testiranje tvorbe sebuma na čistem obrazu je najbolj natančen način, da ugotovite, kakšno kožo imate. Sledite naslednjim korakom:

  • Umijte si obraz in ga posušite ter počakajte 30 minut.
  • Na obraz nežno pritisnite papir ali robček za olje. Pritisnite papir na različna področja kože, kot so čelo in nos, lica in brada.
  • Držite list na svetlobi, da vidite, kako prozoren je papir.

Rezultati testa :

  • Neprosojno – Suha koža
  • Namočeno skozi in skozi – mastna
  • Različne stopnje absorpcije na različnih področjih – kombinirana
  • Ne preveč mastna in brez luskaste kože – normalna

Kdaj k zdravniku ali dermatologu?

Če težav s kožo ne pozdravimo z izdelki brez recepta, bi morali obiskati dermatologa. Hujše akne, brazgotine ali druge težave bodo morda potrebovale zdravljenje na recept, kot so peroralni antibiotiki, kontracepcija ali lokalni retinoidi na recept. Vaš dermatolog lahko izvede ekstrakcijo za globlje ciste ali akne, ki se nahajajo globlje pod vašo kožo.

Ne pozabite, da vaš tip kože lahko vpliva na delovanje izdelkov. Uporaba napačnega izdelka, tudi če je naraven, lahko povzroči izbruhe, poslabša madeže ali pordelost. Najbolje je, da ugotovite, kakšen tip kože imate, in okoli tega zgradite svojo rutino nege kože. Zabeležite si lahko tudi sestavine izdelka, da ugotovite, ali določene sestavine povzročajo neželene kožne reakcije. Prebrali ste si kako skrbeti za našo kožo. Sedaj pa poizkusite i izdelavo rutine in določite tip sovje kože.

Povzeto po HealthLine (1) in Wikipedia (2)